Atelier du Laurier Rouge

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Le but de ce stage consiste à développer sa créativité intérieure grâce à deux techniques qui se rencontrent et se bousculent : le collage et l’autolouange, accompagné par des séances quotidiennes de Yoga Nidra.

Au fil des jours, nous allons constituer un jeu de cartes personnalisé, avec nos images et nos propres autolouanges. Le tout sera déposé dans un joli coffret customisé, aux goûts de chacun. Pour une consultation simple et intime, dans vos futurs moments d'interrogation.

Une façon joyeuse et ludique de se souvenir de Soi, de ses aspirations, de ses rêves, de ses qualités, mais également de ses victoires, de ses défis relevés, des épreuves surmontées.

Le Collage : nous utiliserons la technique du collage pour faire naître des images, supports inspirés ou prétextes, de nos autolouanges. Tout est décrété possible et l’étrangeté vivement encouragée, dans un jeu de techniques mixtes (collage, gouache, acrylique, pastels, encre, etc.) sur support papier. Quand je fais des papiers déchirés, je suis heureux, déclare Jean Arp en 1956

L’Autolouange nous vient d’Afrique (le Kasala). Dans cette pratique ancestrale, il est question d'étonnement, d'émerveillement, du bonheur de se dé-couvrir talentueux et de laisser se formuler une voix intérieure, pour une expression d’écriture spontanée. Avec une seule consigne : l’amplification et la vérité des sentiments. Les textes se disent, s’écoutent en groupe, tel un rituel de Vie.

En pratique : chaque jour, à partir du thème évoqué en séance de Yoga Nidra (la relaxation profonde du Yoga, la pratique dure une heure), chacun crée un collage pour faire naître des images et écrit ensuite une autolouange… Le grand format sera requis (65 cm x 50 cm) afin d'extraire de ce collage une dizaine de cartes fortes dans leur symbolique. Au dos de chaque carte ainsi créée, une phrase de l'autolouange correspondant à l'image sera imprimée (écrite). Les thèmes évoqués répondront à l'actualité des participants au moment venu. Nous tenterons de créer ainsi entre 30 et 40 cartes durant le stage.

L'ANIMATRICE : Catherine Mazarguil, artiste peintre et dessinatrice professionnelle, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et École Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans), formée à la relaxation profonde en Yoga-Nidra et intervenante en Art-Thérapie depuis plus de 30 ans.

LE LIEU : l'Atelier du Laurier Rouge est un espace de création où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d'un vaste atelier d'artiste et d'une salle de relaxation, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, le tout ouvert sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

Situé entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris, 1 heure 40).

L'HÉBERGEMENT est libre à proximité (chambres d'hôtes, gîtes d'étape, chambres chez l'habitant, studios aménagés, petits hôtels, camping, etc.), à des prix tout à fait raisonnables. Une liste très détaillée avec tous les renseignements et contacts vous sera adressée.
Coussegrey (Aube)

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Le Yoga Nidra est une méthode ancestrale de relaxation profonde et d’éveil de la conscience, qui permet à la fois de se ressourcer et d’entrer en contact avec les différentes parties de soi qui demeurent la plupart du temps dans le domaine de l'inconscient (notamment dans les différentes phases du sommeil). C'est une branche du Yoga Traditionnel peu connue, remise en avant au cours du XXème siècle.

Adaptée à l'expression artistique et à l'Art-Thérapie, cette technique est une aide précieuse pour dépasser le mental, pour aller au creux de son imaginaire et toucher ses profondeurs psychiques. Grâce à l'apaisement et l'ouverture des différents niveaux de l'être humain, des plus superficiels aux plus profonds, des plus tangibles aux plus subtils, le pratiquant peut accéder à une zone « réservoir » des forces de vie : le réservoir de la véritable création.

Cette formation va vous permettre de connaître les leviers et les structures sous-jacentes d'une séance de Yoga Nidra qui favorise l'accès à ce « réservoir créatif ».

Depuis 30 ans, l'Atelier du Laurier Rouge est un des rares espaces artistiques en France où le Yoga Nidra est proposé systématiquement avant chaque séance de création. Aussi, nous sommes fort d'une profonde expérience dans ce domaine. Son animatrice, Catherine Mazarguil artiste-peintre, pratique le Yoga Nidra depuis ses études aux Beaux-Arts de Paris (dans les années 75-80) et l'utilise régulièrement pour développer sa créativité et son inspiration artistique.

Ce stage s'adresse :
- aux animateurs d'ateliers artistiques qui souhaitent proposer des séances de Yoga Nidra dans leurs cours
- aux Art-Thérapeutes qui veulent compléter leur intervention
- aux professeurs de Yoga qui envisagent de proposer un volet créatif supplémentaire dans leurs séances et cherchent une articulation
- aux artistes et à toute personne non enseignant ou thérapeute, qui veulent utiliser le Yoga Nidra en autonomie pour développer son imaginaire, sa créativité et sa clarté d'esprit.

Pour participer à ce stage, il est préférable de justifier d'une certaine pratique personnelle en Yoga (à discuter lors de l'entretien préalable).

Ce stage se déroule sur deux Week-ends : 21-22 Septembre et 12-13 Octobre 2024.

L'ANIMATRICE : Catherine Mazarguil, artiste peintre et dessinatrice professionnelle, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et École Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans), formée à la relaxation profonde en Yoga-Nidra et intervenante en Art-Thérapie depuis plus de 30 ans.

LE LIEU : l'Atelier du Laurier Rouge est un espace de création où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d'un vaste atelier d'artiste et d'une salle de relaxation, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, le tout ouvert sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

Situé entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris, 1 heure 40).

L'HÉBERGEMENT est libre à proximité (chambres d'hôtes, gîtes d'étape, chambres chez l'habitant, studios aménagés, petits hôtels, camping, etc.), à des prix tout à fait raisonnables. Une liste très détaillée avec tous les renseignements et contacts vous sera adressée.
Coussegrey (Aube)

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Moment privilégié de découverte et de recentrage, ce week-end s'articule autour de quatre pratiques : la pleine conscience avec la Nature, la relaxation et la visualisation (Yoga Nidra), le mandala (dessin centré) et le collage (techniques mixtes créatives).

L'association de ces pratiques permet de combiner à la fois détente et action juste dans la créativité, dans l'instant, dans la découverte…

Les diverses approches alterneront de façon harmonieuse durant les deux jours.

Le thème : RENCONTRER LA NATURE...

Face à l’accélération de notre mode de vie, les neurosciences soulignent l’importance de ralentir, d’équilibrer notre système nerveux sensitif et sensoriel pour calmer ceux trop attisés (la vue et l'ouïe surtout) et notre mental trop sollicité. Écouter le chant des oiseaux, caresser les arbres, voir loin l'horizon, gouter une salade sauvage, humer le parfum d'une rose, repérer les 5 éléments présents dans la nature (Terre, Eau, Feu, Air, Ether)...

C’est une manière simple de se connecter à notre environnement, de s’y relier en silence, tout en portant une attention douce à son être intérieur. Cela revient à pratiquer consciemment un art de vivre au quotidien.

... ET SE POSER !

L'attention à la présence du temps (qui sera développée en immersion dans la Nature, puis évoquée en Yoga Nidra) permet de ressentir avec tout le corps, pour ensuite récréer en soi les sensations (visualisation). L’expression artistique ancre ces sensations à tous les niveaux de l’être : physique, émotionnel, mental et psychique.

Au programme

Des moments dans le jardin et en sous-bois (même s'il pleut, prévoir les habits en conséquence), séances de Yoga Nidra (la relaxation profonde du yoga, se pratique allongé, sans effort, accessible à tous), création de mandalas et collages à partir des thèmes ressentis et évoqués en visualisation…

Toutes techniques mixtes : gouache, acrylique, pastels, collage, etc. sur support papier.

L'Atelier du Laurier Rouge a deux privilèges : des jardins tout autour - avec notamment une roseraie de plus de 50 espèces, et des petits coins de forêt accessibles à pied en 5 minutes. Donc nous pouvons très facilement profiter des bienfaits la Nature, dans le calme.

L'ANIMATRICE : Catherine Mazarguil, artiste peintre et dessinatrice professionnelle, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et École Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans), formée à la relaxation profonde en Yoga-Nidra et intervenante en Art-Thérapie depuis plus de 30 ans.

LE LIEU : l'Atelier du Laurier Rouge est un espace de création où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d'un vaste atelier d'artiste et d'une salle de relaxation, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, le tout ouvert sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

Situé entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris, 1 heure 40).

L'HÉBERGEMENT est libre à proximité (chambres d'hôtes, gîtes d'étape, chambres chez l'habitant, studios aménagés, petits hôtels, camping, etc.), à des prix tout à fait raisonnables. Une liste très détaillée avec tous les renseignements et contacts vous sera adressée.
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