Yoga, avec Catherine Frotté
Croquis, dessin, aquarelle avec Anne Ricateau
Stage en intérieur et en extérieur,
sur la Côte de Granit Rose, entre Tréguier et Ploumanach
5 jours intenses où la pratique du croquis associée à celle du yoga permet à chacun de progresser dans la technique et la sensibilité.
Entre mer et bois, la cote de granit rose offre de magnifiques points de vue.
Quoi de mieux pour pratiquer le yoga et croquer le paysage ?
Anne et Catherine vous emmènent dans une expérience où "le sensible" est le fil conducteur qui se tisse entre les deux pratiques.
Par une alternance de propositions en yoga et croquis, les notions se répondent et s'enrichissent mutuellement :
• Quand inspirer/expirer évoque l'énergie et la concentration en yoga, cela permet de créer les conditions pour se laisser inspirer par le lieu, et le croquer d'un coup de pinceau…
• Quand observer les formes, voir les pleins et les vides des rochers permet de dessiner leurs courbes douces, cela prépare à ressentir sa connexion intime au lieu, à être à l'écoute de ses volumes intérieurs.…
• par des exercices en croquis où différents outils seront proposées (aquarelle, crayon, stylos…) pour exploiter la couleur, la composition, les valeurs…
• avec des temps de différentes durées (du croquis rapide à des études de 30/40 minutes)
• pour expérimenter la représentation graphique du paysage à travers le filtre du ressenti.
• par des pratiques variées faisant appel à toutes les facettes du yoga.
• avec des moments de présence immobile ou des propositions posturales en mouvement ou en statique ou encore des pratiques plus énergétiques avec les techniques du pranayama.
• pour augmenter son niveau de conscience en reliant corps et esprit.
Conçu de manière progressive, le stage explore le va-et-vient entre les notions communes (croquis / yoga) et la relation au lieu. À chaque journée, un site différent, où nous prendrons le temps de découvrir, de ressentir.
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Le stage est accessible à tous (débutants comme expérimentés).
Il est conçu de manière à donner des bases et des pistes de travail que chacun peut développer à son rythme.
Limité à 12 stagiaires : un accompagnement individualisé, tout en profitant de la richesse du groupe.
L’hébergement est prévu en gîte à Trévou-Tréguignec, en pension complète.
Techniques : 
